Wettkampf Kalender 2023
Eine Auflistung der bisher veröffentlichten, kommenden Bodybuilding Shows und Wettkämpfe für das Kalenderjahr 2023 alle Verbände Wettkampf Kalender 2023 weiterlesen
Kategorie: wettkämpfe
Schmälere Taille durch Waist Training
Waist Training ist ein Trend der in den vergangenen Jahren immer weiter zugenommen hat. Was man darunter versteht, ob es wirklich funktioniert und was man sich erwarten kann, darüber handelt dieser Blog. Was ist Waist Training? Der Begriff Waist Training kommt aus dem englischen „waist“ für Taille. Es beschreibt das gezielte Training, um eine schmälere Taille zu bekommen. Dafür werden bestimmte Übungen ausgeführt und mit … Schmälere Taille durch Waist Training weiterlesen
Wettkampf Kalender 2022 – Amateur Bodybuilding
–> Hier kommst du zum Wettkampf Kalender für das Jahr 2023 <– In den folgenden Tabellen findet ihre eine Auflistung der bisher veröffentlichten, kommenden Wettkämpfe für das Kalenderjahr 2022, an denen Amateur AthletInnen international teilnehmen können. !!! ACHTUNG !!! Diese Liste ist eventuell nicht vollständig und besteht aus den bereits veröffentlichten Daten, von den Homepages der jeweiligen Verbände. Bitte prüft die Termine bei den jeweiligen … Wettkampf Kalender 2022 – Amateur Bodybuilding weiterlesen
Wie wird ein Bodybuilding Wettkampf gewertet?
Du möchtest an einem Bodybuilding Wettkampf teilnehmen oder zumindest zusehen? In diesem Blog erfährst du wie die Wertung und die Platzierungen zu Stande kommen. Die Anmeldung und die Startnummern Als allererstes musst du wissen, dass sich AthletInnen immer selbst entscheiden, ob sie an Wettkämpfen teilnehmen wollen oder nicht. Es gibt keine fixen Regeln wie oft man bei Bewerben antreten muss oder soll. Die Amateur Liga … Wie wird ein Bodybuilding Wettkampf gewertet? weiterlesen
Erwartungshaltung bei Wettkämpfen
Sobald die Saison startet und die ersten Wettkämpfe sich nähern, steigt auch die Nervosität bei den AthletInnen. Die Konkurrenz wird beobachtet, die Peak Week Pläne ausgearbeitet und man geht mit einer gewissen Erwartungshaltung zum Wettkampf. Aber welche Erwartungshaltung ist wirklich sinnvoll und was kann man tatsächlich von einem Wettkampf erwarten? Es gibt ein paar Punkte denen man sich bewusst sein sollte, bevor man auf eine … Erwartungshaltung bei Wettkämpfen weiterlesen
Was ist Bodybuilding? Und was ist es NICHT?
Gerade haben wieder die Olympischen Sommerspiele stattgefunden und hunderte von herausragenden AthletInnen haben gezeigt zu was der menschliche Körper fähig ist. Dabei hat jede Sportart ihre Besonderheiten, ihre Voraussetzungen und ihre ganz eigenen Wertungskriterien. Genau so ist das auch mit Bodybuilding. Was ist Bodybuilding? Kurzum: Bodybuilding ist ein Leistungssport – der aber wie alle anderen Sportarten auch als Hobby betrieben werden kann. Die Leistung im … Was ist Bodybuilding? Und was ist es NICHT? weiterlesen
Hormone und Anabole Steroide bei Frauen
Bevor ich beginne, möchte ich betonen, dass dieser Blog rein der Aufklärung zu diesem Thema dient und keine Aufforderung zur Anwendung ist. Dennoch empfinde ich es als wichtig und notwendig zum Thema „anabole Steroide bei Frauen“ mehr Aufklärung zu betreiben, da im Bodybuilding oft eine Flut an Fehlinformationen herrscht und diese gerade bei Frauen gravierende Folgen haben kann. Dieser Blog enthält Auszüge aus meinem Buch … Hormone und Anabole Steroide bei Frauen weiterlesen
Ab wann ist man ein/e AthletIn?
Ab wann darfst du dich selbst als AthletIn bezeichnen? Eine Frage die ich oft gestellt bekomme, die für den Bereich Fitness und Bodybuilding aber nur schwer zu beantworten ist. Die meisten Sportarten laufen über Vereine in welchen Aktiv – und meist auch noch staatlich gefördert – mit den AthletInnen trainiert wird. Es gibt zertifizierte Trainer und bezahlte Nationalteams. Im Bodybuilding sieht das jedoch ganz anders … Ab wann ist man ein/e AthletIn? weiterlesen
Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding
Bodybuilding und Fitness werden oft gemeinsam genannt, dabei unterscheiden sie sich aber gravierend in Zielen und Ausführung. In diesem Blog werde ich über die Unterschiede zwischen Fitness und Bodybuilding aufklären. Fühlt euch bitte nicht auf die Füße getreten, falls ihr anderer Meinung seid, denn es gibt hier natürlich nicht nur schwarz oder weiß – wie bei so vielen Dingen im Leben gibt es auch Mischformen … Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding weiterlesen
NPC und IFBB in Österreich – Überblick
Da in Österreich gerade große Verwirrung herrscht, was die Verbände angeht, bekommt ihr hier jetzt mal einen kleinen Überblick darüber wer zu wem gehört und was euch bei welchem Verband erwartet. IFBB und IFBB Pro League Zum Thema der Trennung der IFBB Pro League von der IFBB habe ich bereits einen BLOG verfasst. Den solltet ihr unbedingt lesen, damit ihr euch auskennt. Wichtig zu … NPC und IFBB in Österreich – Überblick weiterlesen
Fitness und Bodybuilding für Frauen 