Im Fitness und Bodybuilding ist ein muskulöser, fettfreier Körper DAS ULTIMATIVE ZIEL und diesen bei Wettkämpfen zu präsentieren erfordert eine Menge Vorbereitung. Ob off-Season oder Diät. Ich führe Blog für euch.

 

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Nützliches zu Fitness und Bodybuilding:

 

Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding

Energieverbrauch bestimmen: Grundumsatz und Leistungsumsatz

Was sind „Makros“?

Schneller in Form kommen: 2 Erfolgs Strategien

12 Wochen Fitness Transformation – Wie geht das?

Fett-Blocker und Kohlenhydrat-Blocker: Welche gibt es? Was können sie wirklich?

Wie schädlich ist die Pille?

Weihnachten auf Diät

Off Season 2018 – Hochs und Tiefs

Progress: +28kg

Am Anfang steht der Aufbau

 

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Die besten Sport Supplemente:

Curcuma – Boost für dein Immunsystem

MSM (Methylsulfonylmethan)

Moringa

Reishi – Pilz des ewigen Lebens

Haarausfall – diese Produkte helfen wirklich!

 

 

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