DAS ULTIMATIVE ZIEL im Fitness, ist ein gesunder, fitter Körper. Wenn du optische Ziele oder gar die Teilnahme an Wettkämpfen verfolgst, geht es bereits in Richtung Bodybuilding.
Bei beiden Zielen helfe ich dir gerne mit wissenswerten Artikeln zum Thema weiter.
Basics zu Fitness und Bodybuilding:
Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding
Energieverbrauch bestimmen: Grundumsatz und Leistungsumsatz
Schneller in Form kommen: 2 Erfolgs Strategien
12 Wochen Fitness Transformation – Wie geht das?
Die besten Sport Supplemente:
Fitness und Bodybuilding für Frauen 