DAS ULTIMATIVE ZIEL im Fitness, ist ein gesunder, fitter Körper. Wenn du optische Ziele oder gar die Teilnahme an Wettkämpfen verfolgst, geht es bereits in Richtung Bodybuilding.

Bei beiden Zielen helfe ich dir gerne mit wissenswerten Artikeln zum Thema weiter.

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Basics zu Fitness und Bodybuilding:

Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding

Energieverbrauch bestimmen: Grundumsatz und Leistungsumsatz

Was sind „Makros“?

Schneller in Form kommen: 2 Erfolgs Strategien

12 Wochen Fitness Transformation – Wie geht das?

Am Anfang steht der Aufbau

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Die besten Sport Supplemente:

Supplemente A-Z

Supplemente nach Wirkung

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