Trainingspläne

Alle Trainingsprogramme kommen mit ausführlichen Erklärungen und Video-Anleitung der Übungen, sowie Tipps für optimalen Aufbau, Supplement-Empfehlungen und einem kurzen anatomischen Überblick, der die häufigsten Trainingsfehler erklärt.

 

Schwachstellen Aufbau Training

Aufbau Training für eine RUNDEN PO
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Aufbau Training für RUNDE SCHULTERN
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Autorin: Katharina Stütz, BSc (siehe „Über mich“)

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