Alle Trainingsprogramme kommen mit ausführlichen Erklärungen und Video-Anleitung der Übungen, sowie Tipps für optimalen Aufbau, Supplement-Empfehlungen und einem kurzen anatomischen Überblick, der die häufigsten Trainingsfehler aufklärt.

Schwachstellen Aufbau Training

Die folgenden Programme dienen dem gezielten Aufbau von körperlichen Schwächen:

Aufbau Training für eine RUNDEN PO
Preis: €19,-
zum Shop

Aufbau Training für RUNDE SCHULTERN
Preis: €19,-
zum Shop

Aufbau Training für einen BREITEN RÜCKEN
Preis: €19,-
zum Shop

Diät Cardio Training

Wer gezielt Körperfett abbauen möchte, sollte auf ausreichend Bewegung achten. Besonders Personen in hauptsächlich sitzenden Berufen können von einer strukturierten Cardio Routine profitieren und so gezielt Körperfett abbauen.

Shredded Cardio Training – effektiv Körperfett abbauen
Preis: €19,-
zum Shop

Hormone und anabole Steroide

Gerade bei Frauen fehlt es stark an Aufklärung zum Thema anabole Steroide und Hormonhaushalt. In diesem eBook erkläre ich

• die unterschiedlichen Hormone im menschlichen Körper
• wie man den eigenen Hormonhaushalt natürlich beeinflussen kann
• was man tun soll, wenn man mit dem Gedanken an anabole Steroide spielt
• welche Alternativen es gibt
• Aufklärung zu Nebenwirkungen und gesundheitliche Risiken
• welche Substanzen bei Frauen angewendet werden
• wie man mit Nebenwirkungen umgehen kann

THE BLACK BOOK
Hormone und anabole Steroide bei Frauen
Preis: €34,50
zum Shop

---

Autorin: Katharina Stütz, BSc (siehe „Über mich“)

Head Coach Fitness Glam Coaching