Unter Supplementen versteht man Nahrungsergänzungsmittel. Diese gibt es als Pulver, Tabletten, Kapseln und Tropfen. Das Angebot im Internet ist riesig. Aber nicht alles ist auch sinnvoll oder hilfreich.
Nahrungsergänzungen sollen auf keinen Fall eine ausgewogene bzw. zielgerichtete Ernährung ersetzen. Sie können dich aber bei der Erreichung deiner Ziele maßgeblich unterstützen.
Erfahre welche Supps gut und sinnvoll sind und bastle dir deinen eigenen „Stack“ für deine optimalen Ergebnisse.
Fitness und Bodybuilding für Frauen 