Eine vegane Ernährung und auch eine Plant Based Ernährung (pflanzenbasiert) wird im Sport immer populärer.

Hier sind ein paar Artikel zum Thema:

• Unterschied zwischen Vegan und Plant Based (pflanzen-basiert)

• Was ist eine „Whole Food Plant Based“ Ernährung?

• Vegan ist nicht automatisch gesund

• Vegane Fitness: Protein-Quellen

• Vegane Bodybuilderin – Was ich im Aufbau esse

• Keine Diät? Ernährungsumstellung!

• Wie dir Ballaststoffe beim Abnehmen helfen können

• Käse – warum du ihn meiden solltest

HIER findest du außerdem einige Bücher zum Thema