Bodybuilding Wettkämpfe sind eine große Herausforderung und auch die Vorbereitung darauf kann schon sehr kompliziert sein.
Allgemeine Informationen zum Thema:
Was ist Bodybuilding? Und was ist es NICHT?
Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding
Ab wann ist man ein/e AthletIn?
Unterschied IFBB Pro und IFBB Elite Pro
Du willst auf die Bühne? Das musst du beachten!
Wie läuft ein Bodybuilding Wettkampf ab?
Wie finde ich einen guten Coach?
Frauen Fitness und Bodybuilding – Welche Verbände und Wettkampf Kategorien gibt es?
Kosten für einen Bodybuilding Wettkampf
Peak Week – Wer sollte entwässern und wer nicht?
Peak Week – sicheres Entwässern und Laden für Bikini Fitness
Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste
Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding
Top Tipps: Wettkampf Bikini bestellen
Make Up und Haar Styling für die Bühne
Bräune für die Bühne – Tanning Tipps
Meine Wettkampf Diät Blogs
DIÄT 2019
WETTKAMPF-DIÄT 2016
Im Frühjahr 2016 stellte ich mich erneut der Herausforderung und war auf der Wettkampf-Bühne. Der erste Bewerb fand am 17.04.2016 in der Wiener Stadthalle statt.
Die Vorbereitung auf dieses Event lief seit 28.12.2015 und ich habe Blog über die Diät Wochen geführt.
Erfahrt alles darüber wie ich meine Ernährung während meiner Diät gestaltet habe, wieviel Cardio ich gemacht habe, wo die Probleme lagen und wie ich mit ihnen fertig geworden bin.
Ich freue mich über alle Interessierten und Fragen sind jederzeit willkommen!
Hier ist eine Liste der Diät Blogs meiner Wettkampf Diät 2016:
TAG 1: Wie startet man eine Diät?
Fitness und Bodybuilding für Frauen 