BB Wettkämpfe

Bodybuilding Wettkämpfe sind eine große Herausforderung und auch die Vorbereitung darauf kann schon sehr kompliziert sein.

Allgemeine Informationen zum Thema:

Wettkampf Kalender 2020 – Überblick Amateur Bodybuilding

Ab wann ist man ein/e AthletIn?

Unterschied IFBB Pro und IFBB Elite Pro

Du willst auf die Bühne? Das musst du beachten!

Wie läuft ein Bodybuilding Wettkampf ab?

Wie finde ich einen guten Coach?

Bist du coachbar? <– NEU

Frauen Fitness und Bodybuilding – Welche Verbände und Wettkampf Kategorien gibt es?

Kosten für einen Bodybuilding Wettkampf

Peak Week – Wer sollte entwässern und wer nicht?

Peak Week – sicheres Entwässern und Laden für Bikini Fitness

Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste

Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding

Top Tipps: Wettkampf Bikini bestellen

Make Up und Haar Styling für die Bühne

Bräune für die Bühne – Tanning Tipps

5 Tipps für straffere Haut



Meine Wettkampf Diät Blogs

DIÄT 2019

Diät Start 10.12.2018IMG_1607

Diät 2019 – Woche 1

Diät 2019 – Woche 2

Diät 2019 – Woche 3

Diät 2019 – Woche 4

Diät 2019 – Woche 5

Diät 2019 – Woche 6

Diät 2019 – Woche 7

Diät 2019 – Woche 8

Diät 2019 – Diät Pause



WETTKAMPF-DIÄT 2016

Im Frühjahr 2016 stellte ich mich erneut der Herausforderung und war auf der Wettkampf-Bühne. Der erste Bewerb fand am 17.04.2016 in der Wiener Stadthalle statt.

Die Vorbereitung auf dieses Event lief seit 28.12.2015 und ich habe Blog über die Diät Wochen geführt.

Erfahrt alles darüber wie ich meine Ernährung während meiner Diät gestaltet habe, wieviel Cardio ich gemacht habe, wo die Probleme lagen und wie ich mit ihnen fertig geworden bin.

Ich freue mich über alle Interessierten und Fragen sind jederzeit willkommen!

Hier ist eine Liste der Diät Blogs meiner Wettkampf Diät 2016:

TAG 1: Wie startet man eine Diät?

Diät-Blog: Woche 1

Figur_Verabschiedung
5.Platz Figur, IFBB Austria

Diät-Blog: Woche 2

Diät-Blog: Woche 3

Diät-Blog: Woche 4

Diät-Blog: Woche 5

Diät-Blog: Woche 6

Diät-Blog: Woche 7

Diät-Blog: Woche 8

Diät-Blog: Woche 9

Diät-Blog: Woche 10

Diät-Blog: Woche 11

Diät Blog: Woche 12

PEAK WEEK