Schlagwort: farbe

Diät Tipps, ernährung, Supplemente, vegan

Gesund Abnehmen mit Berberin

Berberin ist ein pflanzliches Alkaloid. Es hat eine leuchtend gelbe Farbe und wurde lange in der chinesischen Medizin verwendet. Es kommt in vielen Pflanzenarten vor, wird aber meist aus den Wurzeln des chinesischen Goldfadens (Rhizoma Coptidis, Coptis chinensis, „Goldthread“) gewonnen. Die Frucht der Berberitze (Berberis vulgaris) enthält ebenfalls einen hohen Anteil an Berberin und gilt als Superfood, dank ihrem hohen Gehalt an Antioxidanzien. Berberin wurde … Gesund Abnehmen mit Berberin weiterlesen

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Diät Tipps, ernährung, Health, Supplemente

Astaxanthin – das stärkste Antioxidans

Astaxanthin ist ein sekundärer Pflanzenstoff und gehört zu den Carotinoiden. Es wird als das effektivste derzeit bekannte Antioxidants bezeichnet – es ist um ein Vielfaches wirkungsvoller als zB. Vitamin C und E. Astaxanthin wird von Algen (Haematococcus pulvialis) gebildet. Diese Algen kommen in Süßwasser vor und sind evolutiv sehr alte Lebewesen, aus einer Zeit wo die Atmosphäre noch lebensfeindlicher war und die Sonneneinstrahlung um einiges … Astaxanthin – das stärkste Antioxidans weiterlesen

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Bodybuilding, wettkämpfe

Bräune für die Bühne – Tanning Tipps

  In diesem Blog dreht sich alles um die perfekte Bräune für den Wettkampf Tag und worauf du bei den Farben achten solltest.   Wozu bräunen für die Bodybuilding Bühne? Jeder der das erste mal einen Bodybuilding Wettkampf angeschaut hat, fragt sich erst mal wieso die alle so braun sind? ^^ Die Bräune hat den Sinn, dass die Konturen des Körpers trotz dem hellen Bühnenlicht … Bräune für die Bühne – Tanning Tipps weiterlesen

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Beauty, Bodybuilding, wettkämpfe

MakeUp und Haar Styling für die Bühne

Der Show Tag. Du hast Monate lang auf diesen Tag hingefiebert, hast trainiert und Diät gehalten und nun ist es endlich soweit. ABER: Für einen gekonnten Bühnenauftritt muss nicht nur dein Körper in top Form sein. MakeUp und Haare spielen gerade in den Damen Klassen eine große Rolle und sollten den Anforderungen entsprechen zurecht gemacht werden. Dieser Blog beinhaltet Tipps und Hinweise, worauf du achten … MakeUp und Haar Styling für die Bühne weiterlesen

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Beauty, Bodybuilding, wettkämpfe

Top Tipps: Wettkampf Bikini bestellen

Kaum eine Entscheidung fällt so schwer, wie die Auswahl deines ersten Wettkampf Bikinis. Dabei geht es nicht nur um die Farbe und das Muster, sondern auch der Schnitt und die Passform sind entscheidend. Gerade im Bodybuilding wird klar, dass kein Körper wie der andere ist. Und genauso solltest du deinen Bikini auswählen: gezielt auf dich und deinen Körper zugeschnitten. Dein Wettkampf Bikini sollte deine Stärken … Top Tipps: Wettkampf Bikini bestellen weiterlesen

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Bodybuilding, wettkämpfe

Kosten für einen Bodybuilding Wettkampf

Wenn du Bodybuilding als Leistungssport betreiben möchtest, dann solltest du dir vorab der Kosten bewusst sein. Hier geht es nicht nur um Bikini und Posing-Hose, sondern auch alles rund herum ist kostspieliger als sich manche vielleicht denken.     Eine kleine Auflistung: Vorbereitung auf die Wettkämpfe: Mitgliedschaft im Fitness Studio ab EUR 20,- p.Monat Kosten für natürliche Lebensmittel um die EUR 500,- p.Monat Supplemente ab … Kosten für einen Bodybuilding Wettkampf weiterlesen

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Allgemein, Beauty, Bodybuilding, Diät Tipps, Fitness

Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste

  Gerade für Neulinge, aber auch für bereits erfahrende Athletinnen kann der Wettkampf-Tag sehr stressig sein. Je nachdem wo der Wettkampf stattfindet und wie der Ablauf geplant ist, muss man sich immer wieder neu an Situationen anpassen. Kein Wettkampf ist wie der andere und darum sollte man immer gut vorbereitet sein. Um dir etwas Stress zu nehmen, habe ich eine Checkliste für den Wettkampf-Tag erstellt. … Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste weiterlesen

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