Für einen leckeren und proteinreichen Snack zwischendurch habe ich dieses
Mug-Cake Rezept
für euch:
Ich verwende das Kokosmehl von Amanprana, weil es wirklich sehr gute Werte hat.
Hier seht ihr noch ein paar Variationen mit 5g Kakaopulver in die Masse und etwas kcal-freier Schoko-Sirup als Glasur lässt sich auch ein toller Schokokuchen daraus machen.
Dieses Rezept ist low carb, low fat und high protein. Perfekt für eine Diät oder für körperbewusste Kuchenliebhaber ❤
Nährwerte (mit 5g Kakao):
9g Kohlenhydrate, 27g Eiweiß, 4g Fett, 831kJ/198kcal
Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag und geht brav trainieren! 😉
Eure Katharina ❤
2 Gedanken zu “REZEPT: Protein Mug-Cake”