NPC und IFBB in Österreich – Überblick

Da in Österreich gerade große Verwirrung herrscht, was die Verbände angeht, bekommt ihr hier jetzt mal einen kleinen Überblick darüber wer zu wem gehört und was euch bei welchem Verband erwartet.   IFBB und IFBB Pro League Zum Thema der Trennung der IFBB Pro League von der IFBB habe ich bereits einen BLOG verfasst. Den solltet ihr unbedingt lesen, damit ihr euch auskennt. Wichtig zu … NPC und IFBB in Österreich – Überblick weiterlesen

Vitalpilze – eine Übersicht

  Was sind Vitalpilze? Unter Vitalpilzen versteht man verschiedene Pilzsorten, welche schon seit vielen Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden. Langsam werden sie aber auch in Europa und den USA immer beliebter. Vitalpilze enthalten eine Vielfalt an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Spurenelementen, Aminosäuren, Enzymen und wofür sie besonders bekannt sind: Polysaccharide und Polyphenole. Polyphenole gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen (Farb- und Geschmacksstoffe) und … Vitalpilze – eine Übersicht weiterlesen

Wettkampf Kalender 2020 – Amateur Bodybuilding

In den folgenden Tabellen findet ihre eine Auflistung der bisher veröffentlichten, kommenden Wettkämpfe für das Kalenderjahr 2020, an denen Amateur AthletInnen international teilnehmen können. !!! ACHTUNG !!! Diese Liste besteht aus den bereits veröffentlichten Daten, von den Homepages der jeweiligen Verbände. Bitte prüft die Termine dort nach, falls ihr an einem der Wettkämpfe teilnehmen wollt. Ich möchte hier keinen Verband bevorzugen oder benachteiligen. Falls also … Wettkampf Kalender 2020 – Amateur Bodybuilding weiterlesen

Wie läuft ein Bodybuilding Wettkampf ab?

  Was in den vergangenen Jahren immer häufiger der Fall ist: viele Athletinnen und Athleten, welche sich auf einen Wettkampf vorbereiten haben noch nie einen Wettkampf live gesehen und daher auch keine Ahnung wie so etwas abläuft. Damit du schon bescheid weißt bevor es so ist, fasse ich den Ablauf in diesem Blog für dich zusammen: Zu Beginn sei allerdings gesagt, dass es viele verschiedene … Wie läuft ein Bodybuilding Wettkampf ab? weiterlesen

Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding

Heute habe ich eine große Auswahl an Posing Schuhen für dich. Du musst also nicht mehr unnötig lange suchen. Ich habe das für dich übernommen. Meist findet man ja auch kaum welche und wenn, dann nur in ausländischen online Shops, die dann eventuell garnicht passen (ausländische Größen – whaaat!?) oder man muss ewig auf seine Bestellung warten, riskiert Zoll und dass die Schuhe nicht pünktlich … Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding weiterlesen

Frauen Fitness und Bodybuilding – Welche Verbände und Wettkampf Kategorien gibt es?

Der Wettkampf-Sport rund um Bodybuilding und Fitness wird von Jahr zu Jahr beliebter. Dadurch bieten die Verbände auch immer mehr unterschiedliche Kategorien an, in denen sich Fitness- und Bodybuilding begeisterte Frauen miteinander messen können. Da dies hier ein deutsch-sprachiger Blog ist, möchte ich vorwiegend auf die Verbände und Kategorien eingehen, welche Wettkämpfe in unserer Nähe abhalten und auf deren Kategorien und Besonderheiten eingehen.   !!! … Frauen Fitness und Bodybuilding – Welche Verbände und Wettkampf Kategorien gibt es? weiterlesen

Fett-Blocker und Kohlenhydrat-Blocker: Welche gibt es? Was können sie wirklich?

Im Internet kursieren so viele „Wunder Pillen“, dass man tatsächlich nach kürzester Zeit den Überblick verliert. Wem soll man glauben? Was kann man bedenkenlos verwenden? Und wie setzt man die Supplemente am besten ein? Abnehmwillige Personen suchen nach alltagstauglichen Lösungen für ihre Gewichtsprobleme und da springen einem Fett- und Kohlenhydrat-Blocker geradezu entgegen! Aber sind sie wirklich so effektiv wie die Werbung behauptet? Als Coach, Sportlerin … Fett-Blocker und Kohlenhydrat-Blocker: Welche gibt es? Was können sie wirklich? weiterlesen