Hericium – Hilfe für Magen und Darm

  Hericium ist einer der 11 uns bekannten Vitalpilze. Hier kommst du zur Übersicht der Vitalpilze Der Vitalpilz Hericium wird auch Igelstachelbart oder Affenkopfpilz genannt. Sein Aussehen erinnert an die zotteligen Affen, welche in China beheimatet sind. Daher der witzige Name. Man findet den Hericium erinaceus auch in heimischen Wäldern, wo er als Wundparasit an alten Laubbäumen wächst. Er gilt als seltener, wohlschmeckender Speisepilz und … Hericium – Hilfe für Magen und Darm weiterlesen

Diät 2019 – Woche 7

Woche 7 meiner Wettkampf-Diät für die Frühjahrs-Saison 2019 verlief wieder etwas holprig, da ich fast die ganze Woche total schlecht geschlafen habe. Das hat sich natürlich auf meinen Fortschritt ausgewirkt.   SCHLAF PROBLEME Schlaf darf man nicht unterschätzen! Eine gute Regeneration ist die halbe Miete im Bodybuilding – na gut, eher ein Drittel der Miete 😉 denn man muss natürlich auch brav trainieren und sich … Diät 2019 – Woche 7 weiterlesen

Diät 2019 – Abbruch?

Eine Menge ist passiert in den vergangenen drei Tagen und es hat sich viel verändert, weshalb ich darüber nachdenken muss, was der nächste Schritt ist.   Kein Bewerb Ende April Wir haben herausgefunden, dass der Bewerb den ich für ende April angepeilt hatte ausschließlich für Newcomer freigegeben ist und beim Profi Bewerb am Folgetag keine Figur Klasse angeboten wird. Wir haben mit dem Veranstalter geschrieben … Diät 2019 – Abbruch? weiterlesen

MSM (Methylsulfonylmethan)

Methylsulfonylmethan oder kurz MSM genannt, ist eine organische Schwefelverbindung welche im Körper an vielen Prozessen (u.a. Bildung von Aminosäuren und Proteinen) beteiligt ist und damit eine tragende Rolle im menschlichen Stoffwechsel hat. Kommt es zu Schwefelmangel im Körper zB. durch unausgewogene Ernährung, so können allerlei Symptome auftreten. Unter anderem: Gelenkschmerzen, schlaffes Bindgewebe, Durchblutungsstörungen, Probleme mit der Leber, stumpfes Haar, blasse Haut und brüchige Fingernägel Auch … MSM (Methylsulfonylmethan) weiterlesen

Wie schädlich ist die Pille?

Die Pille ist keinesfalls ein Lifestyle Produkt, sondern das am meisten verschriebene Medikament der Welt. Doch werden nur die wenigsten Frauen tatsächlich über die Nebenwirkungen aufgeklärt. Bevor man sich für die Einnahme der Pille als Verhütungsmittel entscheidet, sollte man sich über folgende mögliche Nebenwirkungen Gedanken machen:   Erhöhtes Thrombose-Risiko Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel, welches Blutgefäße verstopfen kann. Löst sich ein solches Blutgerinnsel, kann es … Wie schädlich ist die Pille? weiterlesen