Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding

Heute habe ich eine große Auswahl an Posing Schuhen für dich. Du musst also nicht mehr unnötig lange suchen. Ich habe das für dich übernommen. Meist findet man ja auch kaum welche und wenn, dann nur in ausländischen online Shops, die dann eventuell garnicht passen (ausländische Größen – whaaat!?) oder man muss ewig auf seine Bestellung warten, riskiert Zoll und dass die Schuhe nicht pünktlich … Posing Schuhe für Damen Fitness und Bodybuilding weiterlesen

Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste

  Gerade für Neulinge, aber auch für bereits erfahrende Athletinnen kann der Wettkampf-Tag sehr stressig sein. Je nachdem wo der Wettkampf stattfindet und wie der Ablauf geplant ist, muss man sich immer wieder neu an Situationen anpassen. Kein Wettkampf ist wie der andere und darum sollte man immer gut vorbereitet sein. Um dir etwas Stress zu nehmen, habe ich eine Checkliste für den Wettkampf-Tag erstellt. … Was brauche ich am Wettkampf Tag? – Checkliste weiterlesen

Fitness Weihnachtsbäckerei

Diese Rezepte zählen zu meinen liebsten Weihnachts-Keksrezepten. Denn sie enthalten kaum Fett und haben daher auch weniger Kalorien. Mit etwas Protein Pulver aufgewertet werden diese Kekse zum idealen Fitness Snack!   HAFER-PROTEIN-MAKRONEN   Zutaten: 40g Haferflocken 20g Hafermark 30g Proteinpulver (Vanille, Cookies, etc) 2 Eier 1TL flüssiger Süßstoff Zitronenschale Backoblaten halbe Walnüsse oder Mandeln als Deko   Zubereitung: Die Eier in zwei Schüsseln trennen und das … Fitness Weihnachtsbäckerei weiterlesen