Diät-Blog: Woche 12

Minus 12 Kilo in 12 Wochen. Das mag jetzt nach dem Traum einer jeden Frau klingen, aber in Wahrheit ist es harte (emotionale) Arbeit. Ich habe in den vergangenen paar Wochen mehr Auf und Abs erlebt als im gesamten letzten Jahr. An manchen Tagen zweifle ich, ob ich überhaupt in Form kommen werden und an manchen Tagen bin ich sehr zuversichtlich und male mir aus … Diät-Blog: Woche 12 weiterlesen

Diät-Blog: Woche 11

Hallo, meine lieben 🙂 Woche 11 ist überstanden und mit „überstanden“ meine ich, dass diese Woche echt heftig für mich war. Irgendwie ist meine Motivation anfangs der Woche komplett flöten gegangen und ich war die erste Wochenhälfe komplett am Boden zerstört – warum auch immer. Ich hatte keinen Appetit auf mein Essen, beim Training wurde mir auch gleich mal schlecht und ich hatte so gut wie … Diät-Blog: Woche 11 weiterlesen