Hallo ihr Lieben 🙂 Nach einer kleinen Pause vom Social Media, melde ich mich auch wieder zu Wort und gebe euch ein Update über meine derzeitige Wettkampf-Diät Situation. In meinem Diät-Blog von Woche 8 habe ich ja schon geschrieben, dass es mir nicht so gut ging und dass ich eine depressive Phase befürchte. Das kann bei mir leider immer wieder mal vorkommen, wenn ich nicht … Diät 2019 – Diät Pause weiterlesen
WOCHE 8: 28.01.-03.02.2019 Der Februar ist da und die Tage werden endlich länger. Leider war diese Woche auch etwas stressig für mich, da wir einige Termine hatten und die Zeit um den Monatswechsel ist – für mich als online Coach – auch immer eine der Hauptzeiten für große Form Checks, Vertragsverlängerungen, Anamnese Gesprächen und Trainings-Einschulungen von neuen Klientinnen. Ich habe auch gemerkt, dass es mir … Diät 2019 – Woche 8 weiterlesen
Was ist eigentlich Hochsensibilität bzw. ein hochsensibles Nervensystem? Der Begriff „Highly Sensitive Person“ (HSP) wurde in den 90-er Jahren von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Elaine Aron geprägt und fand inzwischen Eingang in die deutsche Sprache (als Kürzel für ‚HochSensible Personen‘) Woher kommt Hochsensibilität? Hochsensibilität existiert sowohl bei Tieren als auch bei Menschen. Das vegetative Nervensystem hochsensibler Lebewesen filtert weniger als bei durchschnittlich Sensiblen. Also … Hochsensibilität erkennen (HSP) weiterlesen
Fitness und Bodybuilding für Frauen 