Die meisten Menschen wollen zwar an ihrer körperlichen Verfassung arbeiten, kommen aber nie dazu, weil es an Motivation und Planung fehlt. Um eine Diät erfolgreich durchführen zu können sollte man erst einmal…   … den IST-Zustand ermitteln Wer nicht weiß wo er/sie sich befindet, der weiß auch nicht wohin die Reise gehen soll und ob man sich überhaupt vom Fleck bewegt. Eine gründliche Anamnese des … Motivation für eine Diät weiterlesen