Diät-Blog: Woche 10

Hallo meine Lieben 🙂

Die 10.Diät-Woche ist vorbei und meine Form nähert sich schon ein bisschen meiner Bühnenform. Aber fertig ist sie noch lange nicht! Zum Glück sind es ja noch 6 Wochen und die Zuversicht steigt.

Mein Gewicht steht immer noch auf 61kg, was allerdings nichts zu bedeuten hat, solange sich die Form verbessert. Ich schätze, dass das Gewicht in den nächsten Wochen noch um 4-5kg runter gehen wird, was aber trotzdem bedeutet, dass ich schwerer bleibe als ich anfangs dachte – yay! 😀

 

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Formcheck 05.03.2016

 

In diesem Sport ist jeder Kilo Magermasse mehr auf der Bühnen Gold wert. Darum bin ich wirklich positiv überrascht. Ich dachte ja zu beginn, dass ich nur 50kg auf die Bühne bringen würde, aber das ist inzwischen ziemlich unrealistisch geworden.

Was auch nicht zu unterschätzen ist, sind die Wassereinlagerungen, die uns Frauen zu bestimmten Zeiten im Monat quälen 😛 und ich bleibe davon auch nicht verschont. Am einen Tag noch super happy und am nächsten Tag 1-2kg Wasserschicht… na toll… aber nur Mut! Denn jede Frau die jetzt ihren monatlich Besuch bekommt, hat das Glück beim Bewerb am 16./17.04. kein unnötiges Wasser zu halten. Und das sind doch durchaus positive Aussichten, oder? 😉

Mein Training wird mittlerweile auch immer anstrengender, was aber mit sinkenden kcal ganz normal ist. Da muss man eben die Gewicht reduzieren und auch mal kürzer machen. Aber durch die immer schmaler werdende Taille schauen meine Schultern nach dem Schulter-Training MASSIV aus ❤ ich liebe es!!!

 

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Bodyfitness ich komme! 😀

 

Abseits vom Training fühle ich mich allerdings wie ein skinny Mini und immer dünner :/ was aber auch dazu gehört…

Morning Cardio sind immer noch täglich 40min, da ändert sich nichts. Ebenso die Ernährung. Denn solang die Form besser wird gibt es keinen Grund da herumzudrehen.

 

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skinny Mini morning shape 😛

 

Eine schöne Woche und gutes Diäten an alle AthletInnen!

Alles Liebe,

eure Katharina ❤

 

 

 

 

 

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